Bewegungselement - der Spaziergänger
Ein Training mit dem Spaziergänger stärkt die Oberschenkel, die Waden sowie die Gesäßmuskeln.
So nutzt Du ihn richtig!
1. Greif die Querstange mit Deinen Händen und stelle Deine Füße auf die Trittflächen.
2. Beweg Deine Beine abwechselnd vorwärts und rückwärts.